Как долго не кончать в постели

Существует несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить преждевременную эякуляцию. В то время как большинство методов требуют, чтобы вы придерживались их по своему усмотрению, есть немного таких, которые вы могли бы практиковать с вашим партнером. Давайте проверим два простых и очень эффективных способа увеличения сексуальной выносливости даже когда вы находитесь в муках сексуального удовольствия!

№1 — «под контролем, ритмичное дыхание»

вы занимаетесь сексом, при этом очень мало, что вы можете сделать с вашим сердцебиением или потоотделением. Но в значительной степени вы можете контролировать свое дыхание.

В следующий раз, занимаясь сексом, обратите внимание на частоту и глубину дыхания в каждый момент полового акта. Там, где это возможно, попытайтесь выяснить разницу в вашей модели дыхания между различными этапами вашего возбуждения.

Правильное дыхание имеет важное значение, если вы хотите контролировать свой азарт, а также сдержать свою эякуляцию. Это также поможет вам понять точный уровень вашего волнения и, таким образом, поможет оно позволит контролировать количество вдохов и время, когда вы задерживаете дыхание.

№2 — «осознанное напряжение мышц»

Оно может повлиять на вашу производительность в постели 2-мя способами:

Психическое беспокойство: может привести к сокращению ограничений в постели.

Методы: некоторые из сексуальных техник вы практикуете в постели, хотя на самом деле они могут поспешить эякуляцию.

Причина, оплата такова, чтобы заметить уровни напряженности, которые вы испытываете во время секса. Например, какие мышцы вы сжимаете на разных стадиях возбуждения? Точнее, вы в состоянии точно определить мышцы, которые вы используете, когда вы полностью вовлечены в ваше возбуждение?


и точно определите момент, когда вы сожмете мышцы в нижней части спины, бедра или даже мышц рук. Вы должны также заметить любое ужесточение мышцы груди или другой крупной группы мышц. Постарайтесь выяснить вариации напряженности в вашем теле, когда вы меняете позы. Это важно, если вы хотите сохранить ваше волнение на определенном уровне, и побыть еще достаточно долго в постели.

Все методы займут некоторое время и усилия для достижения соответствующих результатов. Хорошей новостью является то, что они всегда получаются лучше в практике, так что не сдавайтесь! После того, как Вы начнете заниматься этим, вы сможете определить точный уровень вашего сексуального возбуждения и контролировать стимуляцию на данном этапе. Это повысит вашу сексуальную выносливость и поможет продлить так долго, как вы этого хотите!
______________________________________________________________________________________
Об авторе:

Вадим Риф, является создателем курса «Эякуляция по желанию», пошагового концептуального проекта, который помогает мужчинам покончить с преждевременной эякуляцией и находиться в постели дольше. Узнайте, как можно развить высокую сексуальную выносливость и наслаждаться улучшенным сексом.