10 причин преждевременного старения

1. Стресс
Профессор психиатрии Калифорнийского университета, доказал, что слишком большой стресс вызывает преждевременное старение иммунной системы.
Рекомендации: Если вы замечаете такие признаки, как ускоренное сердцебиение или чрезмерная потливость, сделайте серию глубоких вдохов. Долговременное же решение состоит в том, чтобы выделить время в своей жизни, на вещи, которые уменьшают напряжение.